Bio Vann og Helse
Oppskrifter
Oppskrifter
Ønsker du å spise kaker med god samvittighet?
Her har vi laget noen forslag til deg!
Følgende oppskrifter er laget med bl.a. kokosoljer, Gresskarkjernepulver, kokosmel, Rårørsukker, Sukrin, Sukrin melis, Linfrøpulver og Hi-lignan linfrøpulver. Noen er helt uten mel/gluten, melk/melkeprodukter og raffinert sukker!
.
Det går fint an å erstatte smør med kokosolje! Selv om det skulle stå "smør" i oppskrifta, er det bare å bruke kun kokosolje i stedet. Du vil neppe merke noe på smaken.
På den måten kan oppskriftene bli både gluten- og melkefrie!
.
NB!Du skal være litt obs på at røra fort blir noe "tørr" når du bruker gresskarkjernepulveret og finmalte mandler. Vær derfor litt rask med
å røre alt sammen og få det inn i ovnen. Du trenger ikke å tilsette mer veske. Det blir saftig uansett!
Kokosolje = nøytral smak
Virgin kokosolje = med smak
Prøv Knekkebriks med Gresskarkjernesmør!
Her kommer en oppskrift på å få en god start på dagen med mye næringsrikt i magen!
I denne shaken får du i deg de vitaminene, mineralene, sporstoffene og fettsyrene som kroppen trenger for å komme igang og holde deg gående i lang tid! Proteinene fra Gresskarkjernepulveret og fibrene fra Hi-Lignan pulveret gir dessuten metthetsfølelse! Du kan også bruke dette som et mellommåltid eller for å fylle opp igjen lagrene etter trening.
Super-Start-Shake er basert på Verde Vita, Gresskarkjernepulver, Hi-Lignan pulver og Essential Balance 3-6-9.
Print ut Kokos-brownies uten egg
Print ut Knekkebrød uten egg